0
המשקל האידאלי שלך
זו הערכה — המשקל האידאלי משתנה לפי מסת שריר, גיל ומבנה גוף. הטווח הבריא רחב יותר ממספר בודד.
🎯 רוצה להגיע למשקל האידאלי?למחשבון הקלוריות ←
🔥 מחשבון קלוריות →
⚖️ מחשבון BMI →
איך מחושב?
המשקל האידאלי מחושב לפי נוסחת Devine (הנפוצה בעולם הרפואי), ומוצג לצד טווח המשקל הבריא לפי BMI תקין (18.5-24.9) עבור הגובה שלך. שתי הגישות יחד נותנות תמונה מדויקת.
🛒 מוצרים למעקב
משקלים וכלי מדידה במחיר הכי טוב:
שאלות נפוצות
מה המשקל האידאלי שלי?
הוא תלוי בגובה, במין ובמבנה הגוף. המחשבון נותן הערכה + טווח בריא. אין 'מספר קסם' אחד.
האם משקל אידאלי זהה ל-BMI תקין?
הם קשורים — טווח ה-BMI התקין נותן טווח משקל בריא רחב, והמשקל האידאלי הוא נקודה בתוכו.
איך מגיעים למשקל האידאלי?
דרך גירעון או עודף קלורי מתון + פעילות. חשבו את יעד הקלוריות שלכם במחשבון הקלוריות.